My workout routine

« En sport tout demande de la détermination.Les trois D. Détermination,disponibilité,discipline,et la réussite est à portée de main. »

Philip Roth

Aujourd’hui je vais vous présenter ma routine sportive et donc ce que je fait pour rester un minimum en forme tout au long de l’année.Pour commencer je vais vous parler d’une application et de deux youtubeuse que je suis particulièrement:

Asana Rebel est une application de yoga avec des session guidé pour tous niveaux et de toutes les durée.Les deux youtubeuse sont blogilates qui poste régulièrement des vidéos montrant des entrainement divers et varier.La seconde est boho beautiful qui est une chaine mélangeant yoga fitness et méditation.
Maintenant je vais vous donnés un exemple de ma routine sur une semaine si vous voulez un articles plus précis sur les séances n’hésitez pas à me le faire savoir en commentaire.
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